* »

**

Обеспеченные и образованные люди живут дольше

Бельгийские ученые провели исследование и установили, что богатые люди живут на девять лет дольше, чем бедные. О работе специалистов из Лувенского католического университета говорится в статье, опубликованной в газете Le Soir.


По словам исследователей, расхождения в состоянии здоровья обеспеченных людей и населения с малым достатком красноречиво подтверждают известную мысль о том, что лучше быть богатым и здоровым. Продолжительность жизни бедных на 6,6 лет меньше у женщин и на 9,1 лет – у мужчин.

13 методов для улучшения памяти

Память является ценным источником информации любого человека. В головном мозге хранится такое количество сведений, но не всегда о них вспоминаешь в нужный момент. Сегодня мы расскажем, как можно стимулировать деятельность главного мыслительного органа человека, а значит, и улучшить память.

 

Наверное, каждый человек замечал, что его друг или родственник помнит что-то лучше него самого, даже если событие касается его жизни. Кто-то действительно может на лету запоминать информацию, другим требуется немало времени, чтобы детали были усвоены до конца. Память — это уникальное хранилище представлений человека о его предыдущем опыте. При этом образы, информация и воспроизведение их в дальнейшем являются индивидуальными и зависят от пройденного опыта человека.

Как победить стресс: 5 натуральных способов

Стресс заслуженно обвиняют во многих болезнях и расстройствах, так как он разрушительно воздействует на наш организм. И вот 5 натуральных способов борьбы с этим негативным явлением.


Исследование с участием 200 000 человек, проведённое в Индии, показало, что 46% работников страдают от какой-либо разновидности стресса. Это натуральная реакция нашего организма на внешние раздражители и давление. Хронический стресс оказывает негативное воздействие на тело, настроение, поведение, вызывая самые разные последствия вроде головных болей, тревожных состояний, усталости и раздражительности. 

10 признаков, что вы реально умный человек

Чаще всего мы называем умными тех людей, кто прекрасно справляется с поставленными задачами, имеет высшее образование и обладает широким кругозором. Это и в самом деле очень характерные признаки высокого интеллекта, но кроме них есть и другие.


Спорим, вы и сами не догадывались, что умны на самом деле? Проверьте список — наверняка многие пункты прекрасно подходят именно вашему типу личности.

Почему мы ошибаемся?

Мы считаем свои убеждения совершенным представлением о мире, но на самом деле они часто мешают нам ориентироваться в сложной, многоплановой и непостижимой реальности.


Книга «Лиминальное мышление» подскажет, как выйти за рамки собственных убеждений и посмотреть на реальность с другой стороны.

Кем может стать женщина: профессии и их выбор

Для женщин очень важно состояться не только в плане семьи, но и в профессиональной сфере. Для этого необходимо правильно выбрать программу обучения и не бояться изменить свою жизнь тогда, когда стало очевидно, что деятельность не приносит удовольствия. Ведь есть женские профессии, которые позволяют отлично зарабатывать и одновременно находить время на себя и семью.


Рабочие руки, думающая голова и высокая исполнительность нужны в любой сфере. Поэтому женщинам не стоит опасаться, что они не найдут себя на рынке труда!

Почему вы ничего не успеваете

Иногда случаются провалы в личной эффективности. Но не стоит отчаиваться и опускать руки, просто нужно попытаться все исправить.


Разбираемся, почему случаются провалы в личной эффективности и как их исправить.

Упражнения, которые научат управлять своей жизнью

Порой жизнь напоминает море во время шторма: мучаешься от качки и не знаешь, куда вынесет следующей волной. Прояснить цели, понять себя, услышать других — три главные вещи для контроля жизненного плавания.


Кристин Хасслер, автор книги «Манифест двадцатилетних», предлагает упражнения, которые помогут уверенно держать штурвал. Запаситесь бумагой для записей — и вперед.

10 проверенных способов увеличить продуктивность

Сперва вы отвлекаетесь на просьбу руководителя, потом коллеги зовут вас на чай, а через несколько часов вы уже идете домой.


Но за весь день вы так и не и не приступили к важным делам!

7 важных навыков для работы будущего

Мы живем в мире стремительных изменений. Новые отрасли постоянно появляются, старые становятся устаревшими. Отчет World Economic Forum показал, что почти 65% рабочих мест, к которым готовят выпускников старших классов, в будущем перестанут существовать. Рабочая сила и наши знания стремительно меняются и развиваются. В сочетании с эффектами технологической автоматизации рабочих мест, появляется и важный вопрос: какие навыки потребуются для будущих поколений?


Эксперт в области образования Тони Вагнер всю жизнь положил на поиск ответа именно на этот вопрос. Исследуя сегмент образования, интервьюируя лидеров отрасли и изучая глобальную рабочую силу, Вагнер определил семь навыков выживания в будущем. Это навыки, которые потребуются людям, чтобы раскрыть свой полный потенциал.

Как жить здесь и сейчас?

У нашего сознания есть прекрасный способ взаимодействия с миром — режим осознания. Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными.


Гораздо легче, когда наше сознание находится здесь и сейчас. Вот несколько советов из книг по осознанности, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте и положении вещей.

Эмпатия: где кроется источник нашего альтруизма

Эмпатия зиждется на самоосознании. Чем больше мы поддаемся собственным эмоциям, тем с большим знанием дела будем прочитывать чувства других людей. Неспособность отмечать чувства другого человека и составляет главный дефицит эмоционального интеллекта. Прискорбный недостаток с точки зрения того, что означает быть человеком.


Как бы там ни было, взаимопонимание — основа заботы — возникает в результате эмоциональной настроенности, благодаря способности к эмпатии.

Как повысить концентрацию и осознанность

Как повысить концентрацию и осознанностьКонцентрация внимания — удержание информации о каком-либо объекте в кратковременной памяти. Такое удержание предполагает выделение «объекта» в качестве понятия из общего представления о мире.

 

Концентрация внимания является одним из свойств внимания. Нарушение способности к концентрации внимания может привести к рассеянности внимания. К вашему вниманию 11 советов, которые научат концентрироваться и сохранять осознанность в течение дня.

5 признаков того, что ты сгораешь на работе, и как с этим быть

5 признаков того, что ты сгораешь на работе, и как с этим бытьХорошо когда есть работа, а если работа хорошая, то вообще замечательно. Работать полезно и выгодно, но важно также соблюдать в этом меру, чтобы не переусердствовать и не подорвать драгоценное здоровье.

 

Пока не начались праздники, задумайся — а не работаешь ли ты на износ? Как говорится, первый шаг к преодолению проблемы — осознать, что она существует.

11 правил простого дня

11 правил простого дняПростые маленькие ежедневные ритуалы могут изменить жизнь гораздо сильнее, чем громкие обещания.

 

Здесь для вас собраны 11 простых привычек, которые могут сделать ваш день прожитым не зря.

Назад 1 2 Вперед

Ваше мнение

Какие материалы вас интересуют?

Результаты

Новости