* »

**

7 главных упражнений для идеальной формы

Постоянно оставаться в хорошей физической форме непросто, учитывая наш сидячий образ жизни.


Недостаток движения приводит ко множеству проблем со здоровьем, среди которых нарушение осанки, ведущее к смещению внутренних органов и увеличение риска развития сердечных патологий, чего должен избегать каждый нормальный человек.


Йога способна оздоровить ДНК

Новое исследование показывает, что такие оздоравливающие практики, как йога, способны оздоровить не только дух и только человека, но и его ДНК.


После длительного исследования, ученые пришли к выводу, что йога и тайцзи, не просто расслабляют нас. Они могут «отменить» молекулярные реакции в нашей ДНК, которые отвечают за плохое здоровье, апатию и депрессию.

Упражнения с фитболом и медболом

Упражнения с фитболом и медболомЕсли хочешь тонкую талию, берите медбол и фитбол. Эта короткая тренировка точно не подведет.

 

Тренировки с шарообразными снарядами всегда функциональны. Выбор упражнений огромный, плюс попутно ты развиваешь ловкость и координацию. Фитбол больше, легче и мягче, а значит, менее стабилен, чем его младший дружок. У последнего баланс пожестче – некоторые движения на нем делать проще. Зато медбол можно использовать еще и в качестве отягощения.

5 полезных привычек для красивого бюста

5 полезных привычек для красивого бюстаСо временем грудь теряет свою изначальную форму и привлекательность, и обвисает самым непрезентабельным образом. Сия чаша никого не минует, но не стоит отчаиваться. Еще в ваших силах этому процессу хотя бы не способствовать.

 

Любите себя, боритесь за себя и вы будете прекрасны.

Глина вместо косметолога

Глина вместо косметологаВ борьбе за красоту хороши все средства, особенно натуральные. Попробуйте домашние маски из глины — они подходят любому типу кожи и возвращают лицу свежесть и молодость всего за 10 минут!

 

Говорят, что глина способна заменить поход к косметологу. И это верно: она, подобно губке, впитывает избыток кожного сала, снимает воспаления и покраснения, а также избавляет кожу от шелушения. Глина бывает всех цветов радуги (от белой до голубой), и каждая из них обладает разным минеральным составом и бьюти-эффектом. Главное — найти ту, которая подходит вашему типу кожи.

 

 

Как стать еще привлекательней в Новом году

Как стать еще привлекательней в Новом годуС каждым годом технологии и техники, позволяющие сделать нас красивее, совершенствуются. Все хотят выглядеть привлекательно и молодо, несмотря ни на что. По-видимому настало время рассказать о главных современных косметических и уходовых процедурах. О тех, которые сейчас наиболее востребованы.

 

Современность предлагает гораздо больше возможностей для сохранения красоты и молодости и этим необходимо пользоваться. Если рядом с вами находится мужчина, пожалуйста, уберите его от монитора.

Пять средств для домашнего спа, которые можно сделать своими руками

Пять средств для домашнего спа, которые можно сделать своими рукамиКто не любит понежиться в ванной, благоухающей ароматами, или на ласкающем кожу обертывании? Массажи, пилинги, водные процедуры — всё это благотворно сказывается на теле и коже. Оказаться в неге и умиротворении спа-процедур можно и дома.

 

Чтобы не тратить лишние средства и время, можно самостоятельно организовать полноценные спа-процедуры у себя дома. Вполне возможно, что для этих процедур не обязательно будет идти в специализированный салон красоты. А как сделать средства для спа, читайте в нашем материале.

Ваше мнение

Какие материалы вас интересуют?

Результаты

Новости

Предоставляем услуги трансфера в Новосибирске круглосуточно.