* » » Продукты, которые не стоит употреблять после 40 лет

**

Продукты, которые не стоит употреблять после 40 лет

Специалисты утверждают, что следить за питанием в возрасте после 40 лет очень важно, особенно женщинам.


Отметив 40-летие, эксперты рекомендуют отказаться от сосисок. Кроме того, что сосиски очень жирные, у них также обычно много натрия, - такое сочетание повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов.


Другая разновидность мяса, от которой надо отказать, - это мясо, приготовленное на гриле, шашлыки. Ученые предостерегают: чем выше температура приготовления мяса, тем больше в его соке образуются соединения, способные вызвать рак кишечника. С возрастом тенденция к развитию этих заболеваний усиливается.


Также исследователи не рекомендуют употреблять в возрасте после 40-ка продуктов и напитков, содержащих искусственные шоколадные приправы. Эти продукты очень негативно влияют на чувствительность организма к инсулину, что увеличивает вероятность развития диабета второго типа.


Женщинам специалисты рекомендуют не употреблять соусов. Насыщенные острыми и солеными ингредиентами, такие соусы, по словам врачей, не подходят женщинам. Кроме того, следует исключить из рациона продукты, богатые рафинированнимы карбидудамы, - изделия из белой муки, белый рис. Они относятся к продуктам с высоким гликемическим показателем, которые увеличивают содержание сахара в крови.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь>
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
Добавить

Комментарии

Ваше мнение

Какие материалы вас интересуют?

Результаты

Новости